你是不是总在对这些场景抓狂？

凌晨刷到超实用的自律清单，转眼天亮又躺回沙发上；拍下健身照后默默删图，嘴上立 Flag 却手头空荡荡。当你在社交平台收藏过百张「成功人士照片」，却始终把行动停留在截图时——这或许不是懒，而是深藏的拖延症！今天同享5个零门槛诀窍，让你的行动力比像素高的图片更「真正」！

➊ 把「大目标」切成 emoji 丸子！

何故你总是卡在「开始」前？
心理学家发现，人脑更爱完成「可视化的小任务」。试着把「写完1000字报告」拆解成：
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